Diare : kenali siperusak liburan

Saat hendak berlibur sersama keluarga bukan hanya uang dan tiket saja yang perlu dipersiapkan, namun juga kondisi tubuh yang sehat dan persiapan menghadapi penyakit yang kemungkinan bisa menyerang saat kita berlibur. Ada banyak sekali tempat berlibur yang bisa kita tuju baik gunung ataupun pantai serta penginapan yang bisa kita pilih mulai backpecker atau hotel berbintang. Berlibur akan kurang maksimal jika salah seorang anggota keluarga terserang penyakit, dan salah satu penyakit yang paling umum adalah diare.

Sebelum berangkat sebaiknya kumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang tempat yang anda tuju. Misalnya suhu disana apakah panas atau dingin udaranya lembab atau kering. Cari tau adakah penyakit menular didaerah sana, jika ada mungkin anda perlu menjalani imunisasi tertentu guna berjaga.

Kembali lagi ke diare. Penyakit ini memang tergolong singkat karena biasanya terjadi kurang lebih 3

Menjaga keharmonisan hubungan suami istri

Seiring bertambahnya usia perkawinan bisa saja kemesraan pasangan semakin berkurang. Hal tersebut bisa terjadi karena banyak hal diantaranya adalah kesibukan kerja, atau mungkin kejenuhan dalam berumah tangga. Lalu bagaimana caranya mengembalikan lagi romantisme seperti dulu waktu pacaran atau awal-awal menikah? 

1. Bernostalgia
Ingatkan pasangan anda akan memori dimasa lalu, dimana tempat bahagia anda berdua. Bangun kembali perasaan positif serta cobalah untuk selalu memperbaiki penampilan anda. Bisa jadi pasangan kita kurang suka dengan gaya/penampilan kita yang semakin hari semakin memburuk. 

2. Ciptakan suasana baru
Suasana baru dapat memberikan kita penyegaran. Kemungkinan pasangan suami istri melalui hari demi hari dengan aktifitas yang sama dan bisa saja mengakibatkan kejemuan. Ciptakan suasana baru misalkan melakukan dekor ulang terhadap kamar anda atau beberapa ruang dalam rumah anda. 

Mambantu kelancaran berkemih untuk paruh baya

Bagi mereka yang berusia lanjut/paruh baya akan mungkin mengalami beberapa keluhan kesehatan. Salah satu yang tersering adalah sulit buang air kecil/berkemih. Kita perlu berhato-hati bila mengalami hal tersebut karena itu itu diakibatkan oleh gangguan prostat. Penting untuk kita mengenalnya lebih dini sebelum semuanya berubah menjadi buruk dan sulit tertangani. Kelenjar prostat adalah kelenjar yang berfungsi menghasilkan sperma. Pada pria kelenjar prostat terletak mengelilingi leher kandung kemih dan uretha. Gangguan prostat pada mereka yang berusia lanjut bisa diakibatkan oleh hormon testosteron, yang merupakan hormon paling dominan dalam tubuh pria. Gangguan tersebut bisa berupa pembesaran volume prostat. Pembesaran ini terjadi akibat aktivitas metabolisme testosteron dimana pada kelenjar prostat testosteron masuk sel kemudian diubah menjadi DHT atau Dihidrosteron. Beberapa gangguan lazim dialami prostat adalah peradangan dan ifeksi prostat, hipertropi prostat jinak, dan juga kanker prostat. Hipertropi prostat jinak atau sama

Pelajaran sex untuk sikecil

Ngomong-ngomong soal seks dengan anak memang bukanlah hal yang gampang, apalagi untuk mereka yang tidak mempunyai cukup ilmu, bisa-bisa keteteran dengan berbagai pertanyaan anak yang cenderung selalu ingin tahu. Ada berbagai cara yang bisa ditempuh orang tua untuk memberi pendidikan sex pada si anak, pada usia dini mandi bersama bisa dijadikan alternatif untuk mulai mengenal organ-organ intim. 

Sebagai orang tua kita harus mulai merubah gaya fikir, jika menganggap pendidikan sex merupakan hal yang tabu. Orang tua merupakan guru pertama bagi si anak, jangan sampai orang tua meremehkan pendidikan ini dan menganggap seiring berjalannya waktu si anak akan tahu sendiri. Hal ini justru berbahaya bila si anak tahu tentang pendidikan sex dari orang lain atau buku apalagi dari internet yang kemungkinan tidak terfilter. Akan jauh lebih baik bila orang tua yang menginformasikan, misal si ibu mandi bersama si anak cewek dan menjelaskan bahwa si ini(organ kewanitaan) tidak boleh dilihat orang lain kecuali ibu dan dia sendiri, tanamkan dalam ingatan mereka bahwa si ini merupakan sesuatu yang perlu dilindungi. Hal tersebut memang perlu apalagi sekarang sangat marak kekerasan seksual pada anak-anak. 

Hal yang perlu diperlukan saat mandi bersama adalah persiapan para orang tua untuk menjawab segala pertanyaan yang muncul dari sianak. Jangan sampai ketika asyik mandi bersama kita terbata-bata dan kesulitan menjawab segala pertanyaan mereka, yang menjadikan acara perkenalan pendidikan sex tidak berhasil. Selain manfaat tersebut, mandi bersama juga bisa menjadi wadah untuk orang tua mengajarkan cara mandi yang bersih dan benar. Bagaimana cara menggosok gigi, serta menggunakan sabun dan shampoo. 

Cara mengetasi susah BAB(Buang Air Besar)

Susah BAB atau biasa disebut sembelit sangat lazim dialami setiap orang. Sembelit adalah terganggunya proses alami yang menyebabkan beberapa gangguan antara lain : perut tidak nyaman, pusing, gelisah, dan gangguan psikis lainnya. Lalu apakah yang menyebabkan sembelit? Susah BAB bisa dikarenakan oleh beberapa hal antara lain : Perubahan pola makan, kurang tidur, kurang aktifitas/kurang gerak, sering menunda BAB. dll.

Cara mengatasi sembelit
Dianjurkan untuk mereka yang mengalami masalah ini agar mengatasinya dengan cara alami dahulu seperti makan dengan teratur dan mengandung serat termasuk sayuran dan buah-buahan, cukup aktifitas seperti olah raga atau bersih-bersih rumah, serta tidak menunda keinginan untuk Buang air besar. Bila beberapa cara tersebut masih belum berhasil, anda bisa mengkonsumsi obat pencahar. Ingat obat pencahar dipakai hanya bila benar-benar perlu dan hanya untuk jangka waktu yang

Kenali penyebab menopouse di usia dini

Menopause lazim terjadi pada wanita saat menginjak usia 50 tahun, namun beberapa pada beberapa kasus menopause bisa terjadi pada usia lebih dini yakni kisaran 40 tahun. Hal ini juga kerap menjadi pertanyaan para ibu, lalu apakah penyebabnya? 
Menopause adalah berkurangnya produksi ekstrogen dan progesteron yang menyebabkan siklus haid terhenti sehingga menyebabkan berbagai gejala seperti perubahan suasana hati dengan cepat atau lazim dikenal dengan hot flashes. Lalu apakah penyebab menopause pada usia dini ? 

Pada mereka yang telah mengalami menopause pada usia 40 tahun atau disebut dengan menopause dini/prematur bisa disebabkan oleh dua hal yakni adanya pemicu dan terjadi secara alami. Umumnya gejala gejala menopause dini sama saja dengan menopause pada umumnya yakni mis v kering serta

Polio:Kenali penyebab dan cara mengatasinya

Penyakit polio disebabkan oleh virus polio yang terdiri atas 3 strain yakni strain 1:Brunhilde, Strain2:Lanzig dan strain 3 :Leon. Selain menular polio juga bisa menjadi wabah ganas seperti yang terjadi dikota sukabumi Puluhan tahun silam. Penularan virsu polio ini bisa terjadi antara manusia ke manusia lain melalui mulut ke mulut atau dari tinja ke mulut. Sampai saat ini pencegahan terbaik untuk penyakit polio adalah melalui imunisasi polio. 

Pemberian vaksin polio adalah wajib seperti apa yang direkomendasikan oleh Ikatan dokter anak Indonesia. Imunisasi polio dapat diberikan kepada anak sejak lahir sebanyak 4 kali dengan interval 6-8 minggu, kemudian pada usia diatas 1,5 kemudian pada usia diatas 5 tahun dan terakhir saat anak berusia diatas 15 tahun. Saat ini terdapat 2 jenis vaksin polio yakni vaksin oral dan vaksin inaktif. 

Vaksin oral (OPV) merupakan vaksin yang terbuat dari virus liar hidup polio tipe 1,2 dan 3 yang