Tips menjadi lebih cerdas

Setiap orang pasti menginginkan otak yang encer, mampu berfikir cepat dan dapat mengigat banyak informasi. Pada dasarnya memiliki otak yang cerdas bukanlah sesuatu yang mustahil karena cerdas hanya perlu pengelolaan dan jika kita serius kita akan mendapatkannya dan mampu mempertahankannya sampai tua. 

Saat jaman sekolah dulu anda pasti masih ingat salah satu rekan yang pandainya luar biasa, selalu juara kelas dan banyak dikagumi rekan-rekan. Namun setelah tumbuh dewasa ternyata si juara tersebut hanya menjadi pegawai kelas menengah diperusahaan kecil. Disisi lain mungkin ada teman

6 cara untuk meningkatkan disiplin diri

Disiplin diri layaknya otot semakin dilatih maka akan semakin baik. Semakin tidak dilatih maka akan semakin buruk. 

Kita kadangkala mendengar ucapan dari rekan seperti "saya tidak memiliki keinginan untuk memakannya", ketika misalkan seorang teman memakan buah atau beberapa makanan sehat lainnya. Mungkin banyak orang percaya bahwa keinginan adalah sesuatu yang telah dibawa sejak lahir dan sangat berbeda antara satu dengan yang lainnya. Namun kenyataanya berkata lain bahwa keinginan dapat dirubah dengan disiplin tinggi, dan hal tersbut merupakan keterampilan yang bisa dipeajari

Cara agar tetap fokus dengan melatih otak

Dengan memiliki fokus yang baik kita akan mendapatkan banyak sekali manfaat, bukan hanya pekerjaan namun urusan diluar pekerjaan juga banyak yang dapat terselesaikan dengan baik. Menjaga diri agar tetap fokus bukanlah sesuatu yang mudah karena banyak sekali gangguan yang kita dapatkan seperti kondisi sekitar yang tidak mendukung. Ditengah segala kebisingan dan segala gangguan mengertia akan kemampuan dan batasan otak kita adalah cara untuk meningkatkan fokus sekaligus produktifitas kita. 

Dalam dunia kerja modern saat ini otak kita harus selaras dengan gangguan karena saking banyaknya gangguan disekitar kita. Pengaruh lingkungan digital membuat kita sulit untuk fokus. Saat kita mengerjakan banyak tugas misalnya dalam beberapa hal memang baik, namun ketika gangguan

Diare : kenali siperusak liburan

Saat hendak berlibur sersama keluarga bukan hanya uang dan tiket saja yang perlu dipersiapkan, namun juga kondisi tubuh yang sehat dan persiapan menghadapi penyakit yang kemungkinan bisa menyerang saat kita berlibur. Ada banyak sekali tempat berlibur yang bisa kita tuju baik gunung ataupun pantai serta penginapan yang bisa kita pilih mulai backpecker atau hotel berbintang. Berlibur akan kurang maksimal jika salah seorang anggota keluarga terserang penyakit, dan salah satu penyakit yang paling umum adalah diare.

Sebelum berangkat sebaiknya kumpulkan informasi sebanyak mungkin tentang tempat yang anda tuju. Misalnya suhu disana apakah panas atau dingin udaranya lembab atau kering. Cari tau adakah penyakit menular didaerah sana, jika ada mungkin anda perlu menjalani imunisasi tertentu guna berjaga.

Kembali lagi ke diare. Penyakit ini memang tergolong singkat karena biasanya terjadi kurang lebih 3

Menjaga keharmonisan hubungan suami istri

Seiring bertambahnya usia perkawinan bisa saja kemesraan pasangan semakin berkurang. Hal tersebut bisa terjadi karena banyak hal diantaranya adalah kesibukan kerja, atau mungkin kejenuhan dalam berumah tangga. Lalu bagaimana caranya mengembalikan lagi romantisme seperti dulu waktu pacaran atau awal-awal menikah? 

1. Bernostalgia
Ingatkan pasangan anda akan memori dimasa lalu, dimana tempat bahagia anda berdua. Bangun kembali perasaan positif serta cobalah untuk selalu memperbaiki penampilan anda. Bisa jadi pasangan kita kurang suka dengan gaya/penampilan kita yang semakin hari semakin memburuk. 

2. Ciptakan suasana baru
Suasana baru dapat memberikan kita penyegaran. Kemungkinan pasangan suami istri melalui hari demi hari dengan aktifitas yang sama dan bisa saja mengakibatkan kejemuan. Ciptakan suasana baru misalkan melakukan dekor ulang terhadap kamar anda atau beberapa ruang dalam rumah anda. 

Mambantu kelancaran berkemih untuk paruh baya

Bagi mereka yang berusia lanjut/paruh baya akan mungkin mengalami beberapa keluhan kesehatan. Salah satu yang tersering adalah sulit buang air kecil/berkemih. Kita perlu berhato-hati bila mengalami hal tersebut karena itu itu diakibatkan oleh gangguan prostat. Penting untuk kita mengenalnya lebih dini sebelum semuanya berubah menjadi buruk dan sulit tertangani. Kelenjar prostat adalah kelenjar yang berfungsi menghasilkan sperma. Pada pria kelenjar prostat terletak mengelilingi leher kandung kemih dan uretha. Gangguan prostat pada mereka yang berusia lanjut bisa diakibatkan oleh hormon testosteron, yang merupakan hormon paling dominan dalam tubuh pria. Gangguan tersebut bisa berupa pembesaran volume prostat. Pembesaran ini terjadi akibat aktivitas metabolisme testosteron dimana pada kelenjar prostat testosteron masuk sel kemudian diubah menjadi DHT atau Dihidrosteron. Beberapa gangguan lazim dialami prostat adalah peradangan dan ifeksi prostat, hipertropi prostat jinak, dan juga kanker prostat. Hipertropi prostat jinak atau sama

Pelajaran sex untuk sikecil

Ngomong-ngomong soal seks dengan anak memang bukanlah hal yang gampang, apalagi untuk mereka yang tidak mempunyai cukup ilmu, bisa-bisa keteteran dengan berbagai pertanyaan anak yang cenderung selalu ingin tahu. Ada berbagai cara yang bisa ditempuh orang tua untuk memberi pendidikan sex pada si anak, pada usia dini mandi bersama bisa dijadikan alternatif untuk mulai mengenal organ-organ intim. 

Sebagai orang tua kita harus mulai merubah gaya fikir, jika menganggap pendidikan sex merupakan hal yang tabu. Orang tua merupakan guru pertama bagi si anak, jangan sampai orang tua meremehkan pendidikan ini dan menganggap seiring berjalannya waktu si anak akan tahu sendiri. Hal ini justru berbahaya bila si anak tahu tentang pendidikan sex dari orang lain atau buku apalagi dari internet yang kemungkinan tidak terfilter. Akan jauh lebih baik bila orang tua yang menginformasikan, misal si ibu mandi bersama si anak cewek dan menjelaskan bahwa si ini(organ kewanitaan) tidak boleh dilihat orang lain kecuali ibu dan dia sendiri, tanamkan dalam ingatan mereka bahwa si ini merupakan sesuatu yang perlu dilindungi. Hal tersebut memang perlu apalagi sekarang sangat marak kekerasan seksual pada anak-anak. 

Hal yang perlu diperlukan saat mandi bersama adalah persiapan para orang tua untuk menjawab segala pertanyaan yang muncul dari sianak. Jangan sampai ketika asyik mandi bersama kita terbata-bata dan kesulitan menjawab segala pertanyaan mereka, yang menjadikan acara perkenalan pendidikan sex tidak berhasil. Selain manfaat tersebut, mandi bersama juga bisa menjadi wadah untuk orang tua mengajarkan cara mandi yang bersih dan benar. Bagaimana cara menggosok gigi, serta menggunakan sabun dan shampoo.